牛の部位
サーロインに続く腰の部分で、ももの中ではもっとも軟らかい赤身の牛肉です。
品質のよいものは、ランプステーキとしてロースよりも評価が高いこともあります。
ランイチは、ランプの軟らかい部分で、ユッケや刺身など生食でも使われます。
イチボは、外ももにつながっていて、みずみずしく軟らかく、香りが良いのが特徴です。
ももの外側の部分なので外ももと呼ばれています。
キメが粗く、やや硬い。脂肪が少なく、旨味があり、ゼラチン質が多いので、煮込み料理に最適です。
薄切りにすれば応用範囲は広く、コンビーフなどの原料にもなります。
肩の内側の肋骨の外の部分で、呼吸をしてつねに動いてる部分なので、硬いです。
焼き肉か、挽肉にしてハンバーグなどにします。
肋骨の部分は、三角バラ、または、ショウトプレートと呼ばれています。
牛肉全体の旨さが結集していて、水がほとばしるほどジューシーなので焼肉屋では、主にカルビ材でだしています。、特選カルビ、極上カルビ、などがそうなのです。
リブロースとサーロインに接する部分をともばらと言います。
赤身と脂肪が層をなし、三枚肉とも呼ばれています。
硬いが味は濃厚なので、焼肉には最適です。
カイノミは、帆立貝のような形をしていて、ジュウーシーでマシュマロを食べているような甘みがあります。
ササミは、ともばらの腹寄りで、食べるとくどくはなく、肉汁の旨さを味わえます。
サーロインの内側の細長い部分で、枝肉の3%しか取れないという貴重な部位です。
キメが細かくサシが少なく、さわやかな味なので、焼き物や揚げ物に最適です。
(細い)を意味するフランス語の「filet」が語源だと言われています。
また、英語ではテンダーロインとも言います。